Алину Макаренко в спорт привела мама, которая сама хотела стать гимнасткой, вот и претворила с помощью дочки свою мечту в жизнь. "Первое время я вообще ничего не делала в зале, только болтала со всеми, - смеется сама Алина, вспоминая о первых днях в гимнастическом зале. - Меня вообще хлебом не корми - дай только с кем-нибудь поболтать. За это меня постоянно выгоняли с тренировок. Но мой первый тренер поступала хитро: не ругала меня, не заставляла работать, а старалась привлечь игрой, показать, что это может быть интересно. И тогда у меня появился азарт". Алина родилась в столице республики Калмыкия – Элисте. Там и начала заниматься под руководством своего первого тренера Людмилы Гальченко. "У маленькой хрупкой Алины от природы развиты гибкость и работоспособность, - рассказывает тренер. - За все время, что она тренировалась, у нее не нашлось ни одной причины, по которой она пропустила бы тренировку. Алина потрясающе работоспособный человек, с железной волей. Она никогда не сдается".
В сборную команду гимнастку взяли не сразу – просмотры не позволили тренерам основного состава разглядеть в Макаренко потенциал. И лишь первые победы на юниорском уровне открыли Алине дорогу в большое будущее. Вот что рассказывает гимнастка о тренировках в основном составе сборной: "Подъем в 6.30 утра, в 7.00 ты должна стоять уже полностью экипированной на поле: там мы бегаем, разрабатываем дыхание. В 7.30 идем на взвешивание, затем завтрак и тренировка. В 14.00 – обед, затем с 16.00 до 21.00 тренировка и ужин. Но кому-то ужинать и вовсе не разрешали. А бывало и такое, что с девяти утра до 11 вечера не выходили из зала". Но прежде чем попасть в основу, Алина тренировалась в Дмитрове. Вместе с мамой туда их направила Амина Зарипова, тренер сборной России. Причем в Дмитров гимнастку взяли ради количества, а не из-за каких-то феноменальных данных. Но всего два года тренировок и 13-летняя Макаренко попадает в основной состав.
От Дмитрова у нее останутся теплые воспоминания, а в будущем – прекрасная двухкомнатная квартира в одной из новостроек – подаренная за победу на Олимпиаде-2012. "Я очень люблю этот город, он понравился мне сразу же, как я приехала, и всегда мечтала, чтобы у меня здесь была квартира. Ведь вначале я долгое время жила в интернате при школе", - вспоминает гимнастка. В память о той победе Алина была удостоена и более высокой чести: "Сразу после Олимпиады в Дмитрове открыли сквер имени Алины Макаренко. Его территория очень красивая, озелененная, рядом находятся спортивные залы. Здесь гуляют спортсмены и просто жители города. В парке установлен обелиск, на котором написано, что сквер носит имя Алины Макаренко".
В молодежную сборную Алину пригласили после победы на турнире на призы Алины Кабаевой. И тогда на горизонте замелькала первая юношеская Олимпиада. О ней Алина вспоминает с удовольствием. "К Олимпиаде в Сингапуре мы готовились с Татьяной Владиславовной Сергаевой, у которой на протяжении многих лет "групповички" выигрывали все соревнования. Когда я попала под ее руководство, у меня даже тени сомнения не было, что мы можем кому-то проигрывать! Мы были как роботы, - делится Макаренко воспоминаниями о подготовке к Играм. - В том сезоне мы не проиграли ни одного старта, более того, мы ни на одном турнире, ни разу не уронили предмет. И после этого на соревнованиях просто невозможно было допустить ошибку".
То золото россиянки и впрямь выиграли с блеском – от ближайших соперниц (пусть это и была не самая сильная в художественной гимнастике сборная Египта) оторвались более чем на 10 очков. А вот в основном, во взрослом составе в тот момент назревал спортивный кризис. В том же 2010 году взрослые "групповички" второй раз подряд проиграли чемпионат мира, а это для не знавшей поражений сборной России большой удар. И главный тренер команды легендарная Ирина Винер-Усманова принимает серьезное решение – меняет состав "групповичек", включая в него совсем еще молодых девочек, пусть и победивших на юношеской Олимпиаде. До Игр-2012 оставалось ровно два года.
НИКТО ДАЖЕ НЕ РАССЧИТЫВАЛ, ЧТО НА ОЛИМПИАДЕ-2012 МЫ БУДЕМ В "ТРОЙКЕ"
"После Олимпиады в Сингапуре Ирина Александровна сказала, чтобы нас поставили в основной состав, - вспоминает Макаренко. - Правда, на следующий чемпионат мира, где мы стали вторыми, поехала не вся наша олимпийская команда - взяли только меня, Ксюшу Дудкину и Олю Ильину. Включая тот чемпионат, получается, что наша сборная действительно проигрывала весь олимпийский цикл. Никто даже не рассчитывал, что после трех поражений сборной России кряду, мы будем на Олимпиаде в Лондоне хотя бы в тройке".
Затем последовала очередная перестройка команды, смена тренировочного плана – теперь уже не было бессчетного количества прогонов программ, зато гимнастки с 9 утра до 11 вечера, раз за разом оттачивали отдельные куски постановок, вновь и вновь делали броски. По словам Алины, отдельные элементы у них тогда получались блестяще, а вот целиком программу чисто отработать на тренировке удавалось не всегда: "Ирине Александровне главное было, чтобы мы все делали эмоционально и выкладывались на полную катушку. И когда мы выходили на соревнования, у нас почему-то все получалось чисто. Может, нам Бог помогал?" Для тех, кто хотя бы немножко следит за художественной гимнастикой, известно, что Винер-Усманова человек очень верующий. И гимнастки, находящиеся под ее руководством с раннего утра и до позднего вечера, не могли не начать верить в какие-то высшие силы, которые помогают их команде, ведут их к новым победам.
"Перед крупными соревнованиями мы всегда ездили в Клин к одной женщине, - делится Макаренко своей самой сокровенной историей. - Я бы ее вообще назвала святой, у нее есть комната с иконами, и они мироточат. А ведь миро действительно целительное – в войну на ранку наносили это масло с икон, и она на глазах затягивалась. Эта женщина нам читала молитвы, говорила, что все будет хорошо, давала миро. Перед Олимпиадой мы вновь к ней поехали, и она дала нам семистрельную икону. Перед выходом мы всегда целовали эту иконку. И когда вышли с последнего упражнения довольные и счастливые, Ирина Александровна посмотрела на икону, а она мироточила! У нее из глаз сочилось миро - она начала плакать…" Наверное, после таких моментов, жить становится чуточку легче, свободнее. А потому у Алины до сих пор каждое утро начинается с молитвы.
СРАЗУ ПОСЛЕ ОЛИМПИАДЫ РАЗБИЛИ НЕНАВИСТНЫЕ ВЕСЫ
Так вышло, что на Олимпиаде в Сингапуре гимнастки смогли посмотреть соревнования, пожить в олимпийской деревне – в общем, в полной мере насладиться атмосферой спортивного праздника. А вот в Лондоне о веселье пришлось забыть – отдельный зал, персональный отель, полная изоляция от всего мира. "Это, надо признать, очень хорошо. Если бы нам по мозгам стучало, на каком турнире мы находимся, могли бы не справиться. Все-таки мы выступали в последний день Игр, и нужно было как-то продержаться", -считает Макаренко.
Ни для кого не секрет, что гимнасткам приходится себя очень жестко ограничивать в еде. А когда дело касается Олимпиады, тренеры и вовсе становятся безжалостными. "Нас в Лондоне взвешивали по два раза в день, и мы просто ненавидели те весы, - смеется Алина. - Мы за неделю до Олимпиады почему-то все поправились, кто на сто, кто на двести грамм. Тогда Ирина Александровна приняла решение взвешивать нас пять раз в день! Я на Олимпиаде похудела на четыре килограмма, была просто пушинкой. Наверное, уже все слышали эту историю, но те весы мы сразу же после выступления разбили".
На перебоях с весом беды не закончились – перед выходом на ковер, на последнем прогоне, у наших девочек не получалось ровным счетом ничего. Коленки тряслись, предметы из рук выпадали, а Алине на одном из элементов и вовсе так досталось по голове, что она какое-то время пролежала в обмороке. Привычный для них всех боевой клич, который дает их "капитан" Ульяна Донскова перед выходом на ковер, тоже не заладился. "Мы встали в кружок перед выходом, чтобы сделать свой традиционный набор действий: мы всегда делали вдох-выдох, а Ульяна командовала: "С богом! И…Пошли!" А тут она говорит: "Пошли! Ой… С богом! Ой! Короче… Пошли!" Мы просто в шоке были, думали, что подписали себе смертный приговор. А начали упражнение и все сделали идеально", - делится гимнастка.
Пережив такое, любой человек истощается настолько, что времени отдохнуть ему нужно немало. Заслуженный послеолимпийский отдых, конечно, был. Только в зал гимнасток пригласили прийти практически сразу после него – уже осенью 2012. Заставлять себя, признается Макаренко, было сложно, травмы, полученные за время спортивной карьеры, все чаще давали о себе знать. А потому спустя год после победной Олимпиады она объявляет об уходе из спорта.
"Это было перед Универсиадой в 2013 году, - говорит Алина. - У нас была контрольная тренировка, в тот день с утра у меня снова вылезли бурситы на коленях, ноги просто не сгибались. На тренировке я не могла ничего сделать, подошла к Ирине Александровне и сказала, что больше не могу. Она ответила, что это мое право, и отпустила меня, поблагодарив за все". Сейчас 19-летняя олимпийская чемпионка (мы даже можем сказать, что двукратная) признанная Героем своей малой родины Калмыкии, увлекается политикой, состоит в партии "Зеленых",помогает больным детям через благотворительный фонд своего имени. В свободное время любит читать книги - Олега Роя, детективы Дарьи Донцовой и классические произведения Булгакова, Достоевского. Любит слушать музыку в стиле эрэнби, рэп, а также таких исполнителей, как Бейонсе, Риана.
Про спортивную карьеру Макаренко вспоминает с улыбкой, благодарностью, и не жалеет ни о чем. "Гимнастика мне дала многое, но мне, скажем так, хватило, больше я этого не хочу, - улыбается Алина.- За счет спорта у меня сформировался характер, я стала самостоятельнее, появился стержень. Я считаю, что гимнастика была моей первой жизнью, а сейчас у меня началась вторая!"
Всегда Ваша - Воробьёва Маша.
Алина Андреевна Макаренко, будущая звезда художественной гимнастики, родилась 14 января 1995 года в Элисте. Часто болеющую девочку с диагнозом «астма» мама привела в гимнастический зал в возрасте 4 лет. Основной целью было – укрепить слабое здоровье. В то время никто и представить не мог, что к 18 годам хрупкая девушка (49 кг при росте 1,73м) станет чемпионкой мира и Европы, а затем завоюет Олимпийскую золотую медаль.
Спортивная карьера
До 11 лет Алина Макаренко занимается в спортивной секции в своё удовольствие. Параллельно шли обучение игре на фортепиано, занятия хореографией, шахматный кружок. Но гимнастика была в приоритете.
Первый тренер девушки Людмила Гальченко отметила природную гибкость, невероятную трудоспособность и железную волю своей подопечной. Яркое выступление на турнире Амины Зариповой не осталось незамеченным. Юную гимнастку приняли в школу Олимпийского резерва в Дмитрове. Впоследствии за спортивные успехи девушке будет подарена квартира в этом городе, и один из скверов получит имя Алины Макаренко.
Полтора года упорных занятий с тренером Шумиловой Анной Вячеславовной не прошли даром. Макаренко Алина становится призёром соревнований «Надежды России» и «Юный гимнаст», уверенно побеждает на Первенстве России. А после победы на Международных турнирах Алины Кабаевой 13-летнюю спортсменку включили в состав молодёжной сборной страны по групповым упражнениям. В 14 лет девушка получила почётное звание Мастера спорта Международного класса.
Олимпиады
На юношеской Олимпиаде, состоявшейся в Сингапуре в 2010 г. Макаренко выиграла золото. Спортсменку отметила сама Ирина Винер, и с 2010 года Алина – член национальной сборной России. Потрясающие выступления гимнасток на Чемпионатах Мира (2011 г.) и Европы (2012 г.) заслужили верхнюю ступень пьедестала.
Пиком карьеры Макаренко стала победа на Олимпиаде 2012 года в Лондоне, где нашим спортсменкам не было равных в групповых упражнениях. Олимпийская победа увенчалась Орденом Дружбы за вклад в развитие спорта. На своей малой родине Алина получила звание Героя Калмыкии.
Несмотря на то, что художественная гимнастика занимала важное место в жизни спортсменки, спустя год после Олимпиады Алина Макаренко уходит из спорта. Причиной стала обострившаяся травма коленей. Сейчас у девушки другие увлечения — благотворительный фонд помощи больным детям; работа в партии «зелёных». Встречается с Кириллом Набабкиным, футболистом «Динамо», они знакомы давно. Жизнь после спорта продолжается.
- Алина, почему Вы решили уйти из большого спорта?
– Причина такая же, как и у многих спортсменов, завершивших спортивную карьеру раньше времени, – это травма. Я считаю, что самое главное в жизни здоровье, которое не купишь ни за какие деньги, поэтому и решила уйти из большого спорта.
–Травма настолько серьезная?
– Да, но я стараюсь не думать об этом, надеюсь, что поправлюсь. Проблемы со здоровьем возникли не вдруг, травмы получала и раньше. Во время Олимпийских игр я просто собрала всю волю и терпела боль. Но теперь, когда главная цель достигнута, почему бы и не заняться своим здоровьем?
– Как сейчас Вы себя чувствуете?
– Спорт меня научил тому, что как бы себя плохо не чувствовал, ты не должен сдаваться.
– Каковы Ваши дальнейшие планы?
– Их очень много. Я планирую развивать художественную гимнастику в Калмыкии и приложу к этому все усилия. Об этом, в частности, шла речь на недавней встрече с главой республики Алексеем Орловым.
Уровень развития художественной гимнастики в Калмыкии неплохой, но мы не можем дальше развиваться, так как у нас нет соответствующей спортивной базы – собственного зала, ковра и прочего. Как только мы получим зал, уверена, результаты пойдут в гору.
Алина Макаренко с мамой
– Тяжело ли было пробиваться на Олимпиаду?
– В спорте все очень сложно. Главное трудиться, и тогда все воздастся. Я верила в Бога, и он мне помогал.
– Мастером спорта международного класса Вы стали уже в 14 лет, а вскоре - заслуженным…
– Я не считаю это сверхзаслугой, в художественной гимнастике это абсолютно нормально. Хотя, конечно, немногие достигают этого уровня.
Когда мне было четыре года, мама привела меня в зал художественной гимнастики. Первый тренер Людмила Гальченко очень долго работала со мной, поставила, как говорится, на ноги. Затем Людмила Владимировна решила показать меня на более высоком уровне в Москве, где я выступила неудачно.
Меня не взяли в Центр олимпийской подготовки в Москву, но приняли в Дмитрове. Я стала тренироваться, и процесс пошел. Вначале в Московской области я заняла 4 место, но мало кто верил в мой успех. И когда я стала показывать результаты, все были удивлены.
На отборочном туре чемпионата страны «Надежды России» я заняла 1 место. Меня заметили и пригласили в Учебно-тренировочный центр «Новогорск». Со мной работала Ирина Винер и другие тренеры. Затем я стала третьим номером сборной России, потом на турнире на призы Алины Кабаевой завоевала «золото». После этой победы поступило предложение войти в молодежную сборную в групповых упражнениях. Выиграв чемпионат Европы 2012 года, мы прошли на Олимпиаду.
Алина Макаренко с тренером Людмилой Гальченко и гимнастками
– Почему Вы выступали именно в групповых упражнениях?
– Кому где выступать решает главный тренер Ирина Винер. Но мне нравятся групповые выступления. Нам с девчонками никогда не было скучно, мы всегда поддерживали друг друга, и, самое главное, морально было легче тренироваться.
– Вы бы хотели выступать индивидуально?
– Раньше я выступала индивидуально, и для меня этого оказалось достаточным.
– Как обычно проходит день у гимнастки?
– Подъем в 6.30 утра, в 7.00 ты должна уже стоять полностью экипированной на поле: бегаем, разрабатываем дыхание. В 7.30 идем на взвешивание, затем завтрак и тренировка. В 14.00 – обед, затем с 16.00 до 21.00 тренировка и ужин. Но кому-то ужинать и вовсе не разрешали. А бывало и такое, что с девяти утра до 11 вечера не выходили из зала.
– Какого режима питания придерживаются гимнастки?
– Когда мы тренировались в «Новогорске» никаких диет не придерживались. Во время тренировок в день сбрасывали по три килограмма, поэтому ели, что хотели, чтобы не потерять свой вес.
– Правда ли, что после победы на Олимпиаде в Дмитрове открыли парк в Вашу честь?
– Это действительно так. Сразу после Олимпиады в Дмитрове открыли сквер имени Алины Макаренко. Его территория очень красивая, озелененная, рядом находятся спортивные залы. В парке отдыхают не только спортсмены, но и жители города. Здесь установлен обелиск, на котором написано, что сквер носит имя Алины Макаренко.
Алина Макарова с калмыцкими гимнастками
– Какие ощущения у Вас были, когда вам присвоили звание Героя Калмыкии?
– Временами мне кажется, что все это случилось не со мной. Я долго тренировалась. Готовясь к Олимпийским играм, настраивала себя, как на обычные состязания. До сих пор не верится…
– Где Вы учитесь?
– На экономическом факультете Калмыцкого ГУ и на спортивном факультете Национального государственного университета физической культуры, спорта и здоровья имени Лесгафта. Я хочу стать тренером, поэтому мне нужно спортивное образование. Буду ли я применять экономическую специальность, я решу позже.
Алина Макаренко с бронзовым призером Олимпиады-2012 Мингияном Семеновым
– Летом Вы вошли в топ-10 самых красивых российских спортсменок…
– Здесь нет моей заслуги. Так решили жители России.
– Как Вы проводите свободное время?
– Его практически нет. Сейчас я ложусь в два часа ночи и встаю в 8 утра. Но когда я нахожусь в Москве, стараюсь выспаться.
– Есть ли у Вас хобби?
– Люблю читать книги, к примеру, Олега Роя, детективы Дарьи Донцовой и классические произведения Булгакова, Достоевского. Люблю слушать музыку в стиле RnB, рэп, а также таких исполнителей, как Бейонсе, Риана. Также я люблю шопинг.
– Что Вы можете пожелать юным гимнасткам?
– Терпения и трудолюбия.
Олимпийская чемпионка по художественной гимнастике в групповых упражнениях, Герой Калмыкии рассказала корреспонденту "Р-Спорт" Марии Воробьевой о том, как пришла в спорт, насколько сложной получилась ее карьера и почему она решила ее закончить всего лишь в 18 лет.
- Алина, начнем с банального вопроса о том, как вы пришли в гимнастику?
Вообще у меня мама всегда хотела быть гимнасткой, только эта мечта так и осталась несбыточной. Однажды ее лучшая подруга отвела свою дочь в секцию художественной гимнастики. Забавно, что в тот момент врач посоветовал и моей маме отдать меня либо в гимнастику, либо в аэробику - у меня была астма, и мне нужно было поправлять здоровье. Так вот все и случилось. Первое время я вообще ничего не делала в зале, только болтала со всеми (смеется). Меня вообще хлебом не корми - дай только с кем-нибудь поговорить. За это меня постоянно выгоняли с тренировок. Но мой первый тренер поступала хитро: не ругала меня, не заставляла работать, а старалась привлечь игрой, показать, что это может быть интересно. И тогда у меня появился азарт. Постепенно многие стали расходиться - нагрузки росли, заниматься становилось сложнее, большинство делали выбор в пользу учебы, а меня затянуло. А подружку мою, кстати, отсеяли (улыбается).
- Но в тот период гимнастика была больше развлечением, чем спортом?
Верно. Я тренировалась ради удовольствия до 11 лет. Тогда я впервые выступила на соревнованиях - на турнире Амины Зариповой - где показалась . И она сказала обратиться к тренерам, которые работают в центре олимпийской подготовки. Только вот брать туда меня никто не намеревался. Мы тогда подошли к Амине, а она отправила нас в Дмитров. Там меня взяли, скорее, ради количества, а не потому, что что-то там разглядели во мне. В то время в Дмитрове тренировала Ольга Юрьевна Чайникова. Потом случился небольшой переворот - директор нашей школы выгнал весь тренерский штаб, и на место Чайниковой пришла Анна Вячеславовна Шумилова. Она и без того со мной больше всех занималась, возлагала большие надежды, а после ухода Чайниковой стала еще плотнее со мной работать. Я за это ей очень благодарна, поскольку именно она сделала из меня гимнастку.
- Шумилова и привезла вас на очередной просмотр к Винер-Усмановой?
Да, это была ее инициатива. На самом деле, Анна Вячеславовна меня очень хорошо подготовила, и со временем я начала занимать первые места на первенствах России, то есть стала первым номером в юношеской сборной. Получается, что спустя два года после приезда в Дмитров, в 13 лет, я попала в юношескую сборную России по групповым упражнениям.
Вопрос, будет ли гимнастка "личницей" или "групповичкой", всегда решает Винер-Усманова. Вам самой никогда не хотелось выступать индивидуально?
Все тогда задавались этим вопросом, спрашивали у Ирины Александровны, почему она не захотела сделать из меня "личницу". Но сейчас я безмерно ей благодарна, потому что понимаю: я просто-напросто не пробилась бы в сборную, если бы выступала индивидуально. А благодаря Ирине Александровне я стала олимпийской чемпионкой. Даже двукратной (смеется).
Мы проигрывали итальянкам намеренно? Может, это прикол?
- Вы имеете в виду золото первой юношеской Олимпиады и золото Лондона-2012 ?
Да. К Олимпиаде в Сингапуре мы готовились с Сергаевой Татьяной Владиславовной, у которой на протяжении многих лет "групповички" выигрывали все соревнования. Когда я попала под ее руководство, у меня даже тени сомнения не было, что мы можем кому-то проигрывать! Мы были как роботы. Вот, например, сделать даже один прогон программы без единой помарочки довольно трудно, а она нас заставляла делать 16 прогонов! И после этого на соревнованиях просто невозможно было допустить ошибку (улыбается). В том сезоне мы не проиграли ни одного старта, более того, мы ни на одном турнире, ни разу не уронили предмет. Поэтому на Олимпиаду в Сингапур мы приехали настолько уверенными и заряженными на победу, что после нашего, не побоюсь этого, шикарно выполненного упражнения, Ирина Александровна сказала, что это будет новая сборная России.
И после того как в 2010 году "групповички" второй раз подряд проиграли чемпионат мира, вы и пополнили основной состав.
Да, Ирина Александровна сказала, чтобы нас поставили в основной состав. Правда, на следующий чемпионат мира поехала не вся наша олимпийская команда, взяли только меня, Ксюшу Дудкину и Олю Ильину. Но на чемпионате мира 2011 года мы стали только вторыми. У нас была травмирована Наташа Пичужкина - у нее болело колено. Она почти не отрабатывала элементы, думала, выйдет на ковер и все само собой получится. Но чудес не бывает: она уронила предмет, и этому никто не удивился. Мы хоть и расстроились, но как-то даже ожидали тогда, что проиграем.
Где-то прочитала ваш комментарий о том поражении, что в тот период вы якобы специально "сливали" итальянкам, поскольку в мире зрело недовольство по поводу постоянного превосходства сборной России.
Ой, я такого не могла сказать (смеется). Может, меня неправильно поняли? Или это был какой-то прикол? Я ведь сама выступала только на последнем перед Олимпиадой-2012 чемпионате мира в 2011 году. Но, включая тот чемпионат, наша сборная действительно проигрывала весь олимпийский цикл. Никто даже не рассчитывал, что после неудачного "хет-трика" в исполнении сборной России в виде трех поражений кряду, мы будем на Олимпиаде в Лондоне в тройке.
До сих пор у меня каждое утро начинается с молитвы
- Тут-то и пришла на помощь сама Винер-Усманова.
После чемпионата мира-2011 она за нас очень крепко взялась. Полностью поменяла команду, упражнения - в общем, взяла ситуацию на полный контроль! Она сидела с нами в зале с 9 утра до 11 вечера. Каждый день. Я вообще восхищаюсь этой женщиной! Сколько сил нужно иметь, чтобы сидеть вот так целый год в зале, когда какие-то девчонки еще и нервы тебе периодически треплют (смеется).
- Чем отличался год под руководством Винер от той подготовки, что была раньше?
Всем. У нее тактика была совсем другая. К примеру, если раньше мы делали, как я уже сказала, 16 прогонов, то теперь - всего три. Но был другой нюанс - мы делали бессчетное количество повторений отдельных кусочков упражнений, постоянно оттачивали броски. Только вот сами прогоны у нас чаще всего получались с ошибками, но Ирине Александровне главное было, чтобы мы все делали эмоционально и выкладывались на полную катушку. И когда мы выходили на соревнования, у нас почему-то все получалось чисто. Может, бог нам помогал?
- Винер-Усманова ведь очень верующий человек?
Да. Я вам расскажу такую историю… Перед крупными соревнованиями мы всегда ездили в Клин к одной женщине. Я бы ее вообще назвала святой, у нее есть комната с иконами, и они мироточат. А ведь миро действительно целительное - в войну на ранку наносили это масло с икон, и она на глазах затягивалась. Эта женщина нам читала молитвы, говорила, что все будет хорошо, давала миро. Перед Олимпиадой мы вновь к ней поехали, и она дала нам семистрельную икону. Перед выходом мы всегда целовали эту иконку. И когда вышли с последнего упражнения довольные и счастливые, Ирина Александровна посмотрела на икону, а она мироточила! У нее из глаз сочилось миро, то есть она начала плакать…
Нам действительно бог помогал. Мы все очень в него поверили. Я считаю, если бы не бог, мы бы ни за что не выиграли Олимпиаду. До сих пор у меня каждое утро начинается с молитвы.
Помню слова Даши Дмитриевой: все будет хорошо, я узнавала
- Алина, у вас остались какие-то воспоминания от юношеской Олимпиады? Или эмоции Лондона все перекрыли?
В первую очередь помню то, что в Сингапуре мы жили в олимпийской деревне и это было просто здорово (смеется)! Мы в Сингапуре выступали самые первые, поэтому не ходили на открытие, берегли эмоции. Зато нас каким-то чудом отпустили посмотреть соревнования. Мы болели за Вику Комову, которая жила с нашей "личницей" Сашей Меркуловой. Причем когда мы вернулись из Сингапура, про Вику все говорили, что она будет выступать на взрослой Олимпиаде, она надежда нашей страны, и мы так за нее радовались, а потом и сами туда попали (смеется).
- И в Лондоне уже все было иначе?
В Лондоне мы не жили в олимпийской деревне. За две недели до соревнований мы приехали в Шеффилд, у нас был свой зал, отель - в общем, все условия были предоставлены. Даже в общем-то не почувствовали, что выступали на Олимпиаде. И это, надо признать, очень хорошо. Если бы нам по мозгам стучало, на каком турнире мы находимся, могли бы не справиться. Все-таки мы выступали в последний день Игр, и нужно было как-то продержаться.
- Что было самым сложным в Лондоне?
Нас там взвешивали по два раза в день, и мы просто ненавидели эти весы (смеется)! Мы за неделю до Олимпиады почему-то все поправились, кто на сто, кто на двести грамм. Тогда Ирина Александровна приняла решение взвешивать нас пять раз в день! Я на Олимпиаде похудела на четыре килограмма, была просто пушинкой. Наверное, уже все слышали эту историю, но те весы мы сразу же после выступления разбили (смеется).
- С тех пор перестали проводить эксперименты с весом?
Когда закончила карьеру, самым важным было, что я вечером могла пойти и отыскать в холодильнике что-то самое калорийное! Я так отрывалась… Полгода ела все подряд, назло тому, что испытывала раньше. Набрала я за этот период девять килограмм. А сейчас уже похудела на шесть и больше худеть не стану. Если надо будет, все само уйдет.
- И все-таки возвращаясь к сложностям, с которыми вы столкнулись в Лондоне…
Я помню, как мы радовались за Женю Канаеву и Дашу Дмитриеву , которые отвыступали на день раньше нас. Они к нам пришли, давали какие-то напутственные слова, а мы только тряслись и повторяли, что надеемся, и у нас также получится! И Даша тогда сказала: "Все будет хорошо, я узнавала!" Я эти слова надолго запомнила. А самыми сложными были минуты до выхода на ковер. Прекрасно помню, что мы начали разминаться раньше всех команд - обычно разминка начиналась за два часа, а в Лондоне Ирина Александровна скомандовала нам уже за три часа. У нас тогда хореограф был Миша Первых, мы делали хореографию спокойно, не спеша, времени-то целая куча! Тут пришла Ирина Александровна и начала кричать, что мы все делаем очень медленно, начала считать сама, а мы за ней не успевали (смеется). У нас есть наработанная разминка, а Ирина Александровна какую-то свою вдруг придумала. Самое ужасное, что на нас тогда все сидели и смотрели. Она скомандовала "взять мячи", хотя времени до начала еще 2,5 часа, и это очень рано. С мячами у нас все броски получались идеально, все вокруг в шоке были.
- Так и в чем же тогда сложность? Вроде бы, все как по маслу - работа кипит, все получается…
Лично у меня начались сложности со спиной - накануне мне делали блокаду, восемь уколов. И у меня даже ногу защемляло так, что я просто не могла пошевелиться. И после мячей мне было больно даже ходить. Переодевшись в купальник для второго упражнения с лентами и обручами, я, видимо, вышла с каким-то скукоженным лицом. Ирина Александровна подбежала ко мне, начала массировать ногу, просила, чтобы я потерпела. А я уже просто не могла - понимала, что наступил передел, но выхода не было. Мы начали делать прогон, и у нас совершенно ничего не получалось. Когда мы делали последний прогон перед выходом на ковер, вроде бы, спасали все, но броски были неточными. Но это полбеды…
Есть у нас такой элемент, когда Настя Назаренко делала каскад ногами, а мы ее ноги ловили, а она сама ловит ленту. Так вот делает она этот каскад и попадает ногой мне по голове (смеется)! Я падаю на ковер, теряю сознание, сажусь и… начинаю непроизвольно реветь. Ирина Александровна спрашивает, что случилось, Ульяна Донскова мне говорит, чтобы я вставала, и я в ту же секунду резко поднимаюсь и говорю: "Все нормально!" Затем мы встали в кружок перед выходом, чтобы сделать свой традиционный набор действий: мы всегда делали вдох-выдох, а Ульяна командовала: "С богом! И… Пошли!" А тут она говорит: "Пошли! Ой… С богом! Ой! Короче… Пошли!" Мы просто в шоке были, думали, что подписали себе смертный приговор. А начали упражнение и все сделали идеально.
Дверь у нас всегда была открыта - кто хотел, мог уйти
- Как скоро вы приступили к тренировкам после Олимпиады?
Ирина Александровна нам сказала, что мы можем отдыхать сколько угодно и возвращаться в зал, как сами захотим. Она нам устроила шикарный отдых после Игр - Сардиния, Канны, Монако. А после этого отдыха, заявила: "Ну все, через неделю в зал". И это, если честно, немножко подкосило. На тот момент мне лично в зал не захотелось. Если Ульяна и Каролина Севостьянова сразу закончили, то я, Ксюша Дудкина, Настя Близнюк и Настя Назаренко решили остаться, но вот так сразу не хотели начинать. Несмотря на это, пришли в зал, потихоньку втягивались. А потом у меня обострились травмы - спина и колени. У меня в обеих коленках бурсит. Мне кололи антибиотики, выкачивали жидкость. И я подумала, что уже пора заканчивать. После того, что мы пережили за период подготовки к Олимпиаде, больше не осталось ни сил, ни мотивации. Я решила сохранить свое здоровье.
- Когда приняли окончательное решение?
Это было перед Универсиадой в 2013 году. У нас была контрольная тренировка, в тот день с утра у меня снова вылезли бурситы на коленях, ноги просто не сгибались. На тренировке я не могла ничего сделать, подошла к Ирине Александровне и сказала, что больше не могу. Она ответила, что это мое право, и отпустила меня, поблагодарив за все.
А история о том, что "групповички" из олимпийского состава зазнались, это миф, как и тот, что вы специально проигрывали итальянкам?
Честно говоря, не знаю, откуда вылезла эта история. Может быть, журналисты попали под плохое настроение Ирины Александровны? У нас такого никогда не было. Может быть, после того как я ушла… Но я уверена, что ничего такого не было! Все нам говорили, что мы такие простые, что мы нисколько не изменились. А с чего бы нам меняться? Мы ведь до сих пор не понимаем, что стали олимпийскими чемпионками. Если Ирина Александровна так сказала, значит, на то были причины, я с ней эту историю не обсуждала. Она сказала то, что посчитала нужным. Но в работе у нас никто никогда никого не заставлял, просто дверь всегда была открыта - кто хотел, мог уйти.
- Коль скоро спорта в вашей жизни больше нет, чем вы занимаетесь сейчас?
В Республике Калмыкия я создала благотворительный фонд развития спорта. Правда, это я сначала думала, что развития спорта, потом решила не ограничиваться. Ведь есть множество людей, которые нуждаются в помощи. Недавно ко мне обратился мальчик Салават Чедиров, который страдает ДЦП, и попросил приехать к нему. Мы с ним поговорили, я помогла собрать средства, чтобы он смог продолжить лечение в Питере. Мы до сих пор с ним на связи, он мне писал об улучшениях в лечении. Он очень хорошо поет, и мы ему наняли преподавателя по вокалу, Салават даже на студии записывает свои песни (улыбается). Есть и другие примеры, пусть они пока единичные, но очень хочется как-то людям помогать!
- Какие-то еще увлечения после спорта появились?
Я еще вступила в партию "Зеленых". В "Единую Россию" меня не взяли, там с 21 года, а мне сейчас всего 19. Надеюсь, на выборах мы наберем свои 5,2% (а вообще, я уверена, что мы наберем больше) и сможем двигаться дальше (смеется)! Политика мне стала интересна, когда я стала создавать свой благотворительный фонд, поскольку там во всем нужно разбираться досконально. И я сначала погрузилась в эту среду на время, а теперь в ней живу! Это именно то, чем бы я хотела заниматься все время. Буду поступать в университет по специальности госуправление.
- Какой главный вывод сделали по итогам своей спортивной карьеры?
Гимнастика мне дала многое, но мне, скажем так, хватило, больше я этого не хочу (улыбается). За счет спорта у меня сформировался характер, я стала самостоятельнее, появился стержень. Я считаю, что гимнастика была моей первой жизнью, а сейчас у меня началась вторая!